Cecilie Snapholt

Kropsterapi Aarhus C

Kropsterapi

Kropsterapi kan være mange ting. I sit væsen er det en vej til at tjekke ind og mærke, hvordan det står til på indersiden – lige præcis, som det er. Det kan være oplevelser af fx: angst af forskellig karakter, fysiske spændinger, vrede, undertrykkelse, aggression, sorg, selvhad, indre uro, manglende jordforbindelse, tankemylder, fastlåsthed, mindreværd eller forkerthedsfølelse.

Uanset hvad du kommer med, vil jeg gennem nænsomhed, nærvær og kontaktfuld berøring hjælpe dig til at sanse dybere ind og give plads til det, der er på indersiden. Først når vi får rum til at kunne lade os mærke med og drage omsorg for det, der er, som det er, kan det gradvist bevæges, forløses og forvandles.

PRIS:

60 - 75 minutter: 400 kr

Bestil tid her:

Adresse:

Kropsterapiens udgangspunkt

Kropsterapien tager udgangspunkt i en samtale om, hvad der rører sig, og hvad der kunne være en hjælp, der hvor du er . Selve behandlingen varer omkring 45 minutter og kan foregå på forskellige måder. Enten liggende på en briks, på en madras på gulvet eller siddende på en stol. Varmt, blødt og omsluttet af tæpper, puder og varmepuder – lige præcis som du trænger allermest til, for at komme i så dyb og behagelig en afspændt kontakt som muligt. Nogle gange er en session omsluttet af nærende stilhed. Andre gange opstår der impulser til, at enten du eller jeg sætter ord på noget af det, der sanses. Andre gange igen er det en vekselvirkning mellem ordløs afspænding og forløsende udtryk. Efter behandlingen er der en stund, hvor du langsomt kan vende tilbage. 

Min intention og sigte med denne form for kropsterapi er ikke at behandle og kurere konkrete lidelser eller fysisk smerte, men at støtte dig i at skabe kontakt til det, der er, som det er. Når vi bliver ved det, der er, så begynder det at bevæge sig. Derfra kan vi understøtte kroppens iboende kapacitet til selvheling og komme på sporet af indre fred, balance og vitalitet, der har basis i kroppens naturlige energistrømme. 

Berøringen kan bestå af...

∼  blide strøg
∼  milde, men faste tryk
∼  livgivende, støttende hænder på forskellige kropsområder/chakraer
∼  frigørende stræk af kroppens led, der vækker energistrømme i kroppen
∼  hænder der holder og støtter
∼  at blive holdt om
∼  at mærke en nærværende krop at læne sig ind i for en stund
∼  mærke dine fodsåler mod mine for at mærke jordforbindelse

Kropsterapi kan også bestå i at arbejde med ufærdige bevægelser, tilbageholdte tårer og lyd eller blive hjulpet tilbage til livmoderens omsluttende varme gennem en rebozos rytmiske vuggen.Kropsterapi kan også være helt uden fysisk berøring, men gennem verbal guidning eller nærværet i energien, der omslutter dig og hjælper dig ind og ned i kroppen.

Jeg har ingen fast metode eller fremgangsmåde i kropsterapi. Til gengæld har jeg tillid til, at nuet viser vejen. Min intention er derfor at være åben og lydhør overfor, hvad din krop og energien kalder på og tilbyde dig kontaktfuldhed – kropsligt, energetisk og følelsesmæssigt. 

Kropsterapi

Pris:

60 - 75 minutter: 400 kr.

Bestil tid her:

Adresse:

Montanagade 15B - 8000 Aarhus C

Kropsterapi kan være mange ting. I sit væsen er det en vej til at tjekke ind og mærke, hvordan det står til på indersiden – lige præcis, som det er. Det kan være oplevelser af fx:

∼  Angst af forskellig karakter
∼  Fysiske spændinger
∼  Vrede
∼  Undertrykkelse
∼  Aggression
∼  Sorg
∼  Selvhad
∼  Indre uro
∼  Manglende jordforbindelse
∼  Tankemylder
∼  Fastlåsthed
∼  Mindreværd
∼  Tidlige tilknytningstraumer
∼  Manglende vitalenergi
∼  Forkerthedsfølelse
∼  Manglende centrering mm.  

Uanset hvad du kommer med, vil jeg gennem nænsomhed, nærvær og kontaktfuld berøring hjælpe dig til at sanse dybere ind og give plads til det, der er på indersiden. Først når vi får rum til at kunne lade os mærke med og drage omsorg for det, der er, som det er, kan det gradvist bevæges, forløses og forvandles.

Kropsterapi
Kropsterapi
Hvorfor terapi?

Kropsterapiens udgangspunkt

Kropsterapien tager udgangspunkt i en samtale om, hvad der rører sig, og hvad der kunne være en hjælp, der hvor du er . Selve behandlingen varer omkring 45 minutter og kan foregå på forskellige måder. Enten liggende på en briks, på en madras på gulvet eller siddende på en stol. Varmt, blødt og omsluttet af tæpper, puder og varmepuder – lige præcis som du trænger allermest til, for at komme i så dyb og behagelig en afspændt kontakt som muligt. Nogle gange er en session omsluttet af nærende stilhed. Andre gange opstår der impulser til, at enten du eller jeg sætter ord på noget af det, der sanses. Andre gange igen er det en vekselvirkning mellem ordløs afspænding og forløsende udtryk. Efter behandlingen er der en stund, hvor du langsomt kan vende tilbage. 

Min intention og sigte med denne form for kropsterapi er ikke at behandle og kurere konkrete lidelser eller fysisk smerte, men at støtte dig i at skabe kontakt til det, der er, som det er. Når vi bliver ved det, der er, så begynder det at bevæge sig. Derfra kan vi understøtte kroppens iboende kapacitet til selvheling og komme på sporet af indre fred, balance og vitalitet, der har basis i kroppens naturlige energistrømme. 

Berøringen kan bestå af...

∼  blide strøg
∼  milde, men faste tryk
∼  livgivende, støttende hænder på forskellige kropsområder/chakraer
∼  frigørende stræk af kroppens led, der vækker energistrømme i kroppen
∼  hænder der holder og støtter
∼  at blive holdt om
∼  at mærke en nærværende krop at læne sig ind i for en stund
∼  mærke dine fodsåler mod mine for at mærke jordforbindelse

Kropsterapi kan også bestå i at arbejde med ufærdige bevægelser, tilbageholdte tårer og lyd eller blive hjulpet tilbage til livmoderens omsluttende varme gennem en rebozos rytmiske vuggen.  Kropsterapi kan også være helt uden fysisk berøring, men gennem verbal guidning eller nærværet i energien, der omslutter dig og hjælper dig ind og ned i kroppen.

Jeg har ingen fast metode eller fremgangsmåde i kropsterapi. Til gengæld har jeg tillid til, at nuet viser vejen. Min intention er derfor at være åben og lydhør overfor, hvad din krop og energien kalder på og tilbyde dig kontaktfuldhed – kropsligt, energetisk og følelsesmæssigt. 

porten til fortiden ∞ nutidens anker

Kroppen kan være porten til barndommens tabte land – der hvor det indre barn har hjemme. Kropsterapi kan vække dyb og måske smertende længsel efter “det vi aldrig fik, men så afgjort havde behov for”. Det at mærke moderlig omsorg og faderlig støtte i kropsterapi kan potentielt være en dybt koorigerende og helende erfaring. Det kan slå en tone an i os, som vi kan lade genlyde, og hvis ekkoer vi over tid kan forsøge at integrere som indre aspekter i os. Indre aspekter, som da bliver mulige til hver en tid at trække på, og som kan skabe en følelse af helhed, tryghed og forankring i os selv. 

Kropslige erfaringer i nuet kan hele langt bagud. Det kan sætte fri, idet en indre centrering i indre helhed punkterer kraften i afhængigheden af andre og i bindingen til fortiden. Kroppen er nuet anker og kan være den, vi finder forankring i, når bølgerne går højt psykens store, åbne hav. 

Kropsterapi kan stå som den centrale den i din proces, eller den kan fungere som et supplement til individuel terapi, parterapi, drømmearbejde eller understøttes af arbejdet i bevægelsescirklen. 

Kropsterapi foregår fuldt påklædt – allerhelst i løstsiddende, behageligt tøj. 

Rebozobehandling

Et håndværk der stammer fra den indianske tradition i Mexico, og som jeg bruger i mit virke som doula. Over tid har det sneget sig ind i mit terapilokale, da det har dybdegående effekt og imødekommer en længsel som bor i mange: længslen efter at føle sig holdt.

Følelsen af at være holdt og støttet af rebozoer omkring sig bringer nervesystemet i dyb afslappelse – en tilstand, der kan have en dyb forløsende og balancerende effekt. 

Behandlingen kan bestå af massage, svøbning eller lukning eller en kombination alt efter ønske og behov. 

→ Læs mere om rebozobehandling her

Terapi til reduceret pris

( Gældende indtil 1. juli 2022 )

Mens jeg færdiggør sidste år på min 4-årige psykoterapeut-uddannelse, tilbyder jeg terapi til reduceret pris.

Et trygt rum, hvor du kan gå på opdagelse i og bevæge det, du synes er vanskeligt i livet, og som spærrer vejen for at komme i udfoldelse, som den du virkelig er. 
Læs mere om individuel terapi her

Med støtte fra en neutral tredjepart, der holder den konstruktive kurs, forsøger vi sammen at skabe en nuanceret forståelse af de temaer, vanskeligheder og udfordringer, I kommer med. En forståelse der over tid viser den frugtbare vej, som altid er at finde.
Læs mere om parterapi her 

Et nænsomt og blidt rum, hvor du med støtte fra nærværende og kontaktfuld berøring hjælpes ind og ned i kroppen. Gennem det at mærke, hvordan det er på indersiden, som det er, kan det gradvist bevæges, forløses og forvandles.
Læs mere om kropsterapi her

At tage vores drømme alvorligt er en virksom, blid og legende vej til at gå i kommunikation med ubevidste lag i os og komme på sporet af stadig større vækst og udfoldelse, som den helhed vi er. 
Læs mere om drømmearbejde her