Psykoterapien tager udgangspunkt i det, der fylder for dig. I en respektfuld, nænsom og omsorgsfuld atmosfære udforsker vi sammen det, du oplever som vanskeligt – i fuld accept af, hvordan det er, at være dig i livet. Uanset hvor store eller små, du oplever dine vanskeligheder, tager jeg dig alvorligt. Det er min erfaring, at det er, når vi støttes til – i følelse – at møde os selv og lade os mærke med det, der er, var og ikke var, at den egentlige forvandling sker. Her mister vanskelighederne potentielt sin hæmmende magt over os – og vi kan tage imod os selv og gå igennem det, der før spærrede vejen for at være i livet og leve det.

De fleste af os mennesker tenderer midlertidig til at være rigtig meget i vores hoved, hvor sindet hersker og tankerne bor. Vores tankes(p)ind kører på autopilot i et omfang, der gør, at vi har vænnet os til dét, som værende måden at være i livet på. Vi er ubevidste om os selv, blinde overfor andre muligheder og kan ikke rigtigt mærke, hvad vi egentlig føler. 
Vi har til gode at synke ind og ned i os selv og komme til stede – og derfra bevæge os videre og ud. Mere vågne og centrerede i os selv og i virkeligheden… 

Psykoterapi hos mig tager udgangspunkt i samtaleterapi, men jeg trækker derfor ligeledes på energetiske og kropsterapeutiske redskaber, meditation, drømmetydning, bevægelse, brug af stemme og lyd samt kunstterapeutiske værktøjer – alt efter, hvad jeg føler, kunne være en hjælp for dig i lige netop det nu, der er dit.